3、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

原料  ：

　　南瓜 、蜜汁

　　4、蒸南

　　2、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，把西蓝花围边即成 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　6 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw橄榄油 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵，蜜汁

做法 ：

　　1 、蜂蜜、切下一块 。南瓜洗净去皮 ，

　　5、放入锅里蒸熟。西兰花 、